Eccoci a maggio e, secondo la tradizione popolare, il primo mese primaverile senza la “r”, perciò quello in cui si può iniziare a esporsi al sole.

Questa consonante mancante ci assicura che possiamo crogiolarci ai raggi solari senza problemi per i prossimi quattro mesi. Senza problemi, però, non vuol dire che possiamo evitare qualsiasi precauzione.

Ne abbiamo già parlato: non bisogna dimenticare un’adeguata protezione per pelle e capelli, idonea al nostro fototipo, da usare anche più volte al giorno, specialmente se ci bagniamo, evitare di esporsi nelle ore centrali della giornata, usare occhiali da sole e cappello, idratarsi a sufficienza bevendo soprattutto acqua e, volendo, centrifugati di frutta e verdura che forniscono all’organismo vitamine e sali minerali.

Le rughe sono sempre in agguato! Sembra, però, che non si formino solo per l’età o l’espressione.

E’ quanto sostengono due chirurghi estetici (Joel Schlessinger e Hema Sundaram) nell’intervista che hanno recentemente rilasciato al portale americano News Today.

Secondo i due medici alla formazione delle rughe, in particolare attorno alle labbra, contribuisce l’abitudine a masticare i chewing-gum: questo causa una sollecitazione dei tessuti di sostegno interni della pelle e un’eccessiva attività muscolare, che portano alla perdita di volume e di elasticità.

Anche i “ritocchi” con i filler possono sparire in tempi brevi grazie alla continua masticazione del chewing-gum. Che sia vero o no, non è comunque piacevole riempirsi le guance come criceti!

Ed è sicuramente più dannoso il fumo, sia per la sollecitazione delle labbra e della zona circostante, sia per la quantità di radicali liberi che si formano.

I radicali liberi si formano nei processi intermedi del nostro metabolismo e influenzano negativamente tutto l’organismo, favorendo il processo di invecchiamento… e il formarsi delle rughe.

Per contrastarne l’effetto cosa c’è di meglio degli antiossidanti?

Sono sostanze in grado di limitare e combattere i danni dei radicali liberi all’elastina, il “mattone di sostegno” del derma, che dà elasticità alla pelle.

Per esempio, un aminoacido, la lisina, o vitamine come la C e il beta-carotene (il precursore della vitamina A) o minerali come zinco e selenio sono in grado di contrapporsi all’effetto dei radicali liberi.

Questo non vuol dire che dobbiamo tutto il giorno prendere compresse e pastigliette, queste sostanze si trovano nella frutta, nella verdura, insomma, in un’alimentazione corretta.

Per via esterna, dobbiamo evitare il più possibile che la pelle sia soggetta a stress, usando creme contenenti filtri solari e le stesse sostanze antiossidanti (vitamina E, retinolo, vitamina C, coenzima Q10,..), soprattutto se viviamo in un ambiente inquinato o ci esponiamo spesso al sole o se facciamo sovente lampade UVA.