Nei primi stadi della perdita dei capelli è molto importante correggere i comportamenti scorretti che aiutano la caduta. Tra le cose da evitare assoultamente è il fumo: è tossico per tutto l’organismo e il bulbo pilifero è molto sensibile all’azione dannosa del fumo, specialmente se è geneticamente predisposto alla caduta (alopecia androgenetica).
Il fumo agisce da vaso-costrittore e diminuisce l’ossigenazione che, in caso di perdita dei capelli, è sempre importante aumentare, ad esempio con il massaggio.
Una corretta alimentazione che si basi su cibi freschi come frutta, verdura, cereali completi, oli spremuti a freddo fornisce un grande contributo alla salute dei nostri capelli.
A colazione è ottima la ricetta della crema Budwig. Inoltre alcuni integratori e antiossidanti come le alghe Klamath o la spirulina, sono utili perchè forniscono un maggiore apporto di vitamina C e flavonoidi.
